La psicoterapia ha due grandi finalità: la prima è conoscersi, la seconda è produrre un cambiamento.
Perché a volte ci mettiamo in situazioni che razionalmente vorremmo evitare sapendo bene quanti problemi ci creano e ci hanno creato? Quante volte ci siamo ripetuti che oggi sarà diverso, che non ricadremo nello stesso errore del giorno prima, che abbiamo capito e stiamo imparando dai nostri errori e poi puntualmente ci ritroviamo nelle stesse dinamiche?
Ecco, la psicoterapia può spezzare questo circolo, introducendo una conoscenza più profonda di noi stessi e delle nostre dinamiche relazionali. Una volta introdotta questa conoscenza sarà più facile che si verifichi il secondo obiettivo della psicoterapia, cioè un cambiamento di tutti quegli elementi che non ci consentono di stare bene, elementi poco funzionali che in ultima istanza amplificano i vissuti negativi e le nostre sofferenze. Ecco perché conoscenza e cambiamento sono le due parole chiave di un lavoro psicoterapeutico.
Per approfondire questo aspetto può leggere anche: obiettivi della psicoterapia
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